Training im Winter

Eisige Temperaturen unter dem Gefrierpunkt. Kalter Wind. Kaum Sonne. Klingt nach einem entspannten Tag im Bett oder?
Auf gar keinen Fall – unser sonntäglich angebotenes Mountainbiketraining lässt keiner unserer jungen Sportlerinnen und Sportler freiwillig sausen. Deshalb haben wir auch an diesem Sonntag mit einer großen Gruppe eine Tour durch Siegens schöne Wälder gedreht. Die von Trainern begleitete Grundlagenausdauereinheit wurde mit Übungen zur Koordination und kleinen Spielen zur Verbesserung des Bikehandlings abgeschlossen – Kalt war danach definitiv keinem mehr.